یک معاون ( شنبه 88/11/17 :: ساعت 1:51 عصر)
چه خوب است همان قدر که کودکانمان را از نظر وسایل آموزشی برای ورود به مدرسه آماده می سازیم ، از نظر بهداشتی نیز آماده کنیم. والدین با توصیه نکات زیر به کودکان خود و نظارت بر اجرای آن ، نه تنها موجب حفظ سلامت فرزندانشان می شوند بلکه به ارتقای
سلامت جامعه نیز کمک خواهند کرد .
- قوانین مدرسه را بشناسند و به آن احترام بگذارند
- وسایل شخصی مانند لیوان و دستمال را هر روز به همراه خود به مدرسه ببرند .
- برای نوشیدن آب در مدرسه از لیوان خود استفاده کنند .
- برای بهداشت فردی خود اهمیت قائل شوند و حداقل هفته ای دوبار استحمام کنند ، موهای خود را مرتب نگه دارند ، جوراب های خود را مرتب بشویند ... و با ظاهری آراسته به مدرسه بروند .
- به تغذیه خود در مدرسه اهمیت بدهند و از مصرف مواد خوراکی کم ارزش مانند پفک خودداری کنند و برای میان وعده از لقمه های خانگی و یا میوه های پوست کندنی استفاده کنند .
- اگر مواد خوراکی میان وعده را از بوفه مدرسه تهیه می کنند ، مواد خوراکی را بخرند که دارای بسته بندی ، مهر استاندارد ، نشانی محل کارخانه باشد .
-از فروشندگان دوره گرد اطراف مدرسه خوراکی نخرند .
-صبح ها قبل از رفتن به مدرسه ، حتما صبحانه بخورند تا برای فراگیری درس ها انرژی داشته باشند .
- مسیر خانه تا مدرسه را یاد بگیرند و برای رفت و آمد از مسیر ها ی مستقیم استفاده کنند .
- در مسیر خانه به مدرسه و بالعکس ، از صحبت کردن با افراد ناشناس و سوار شدن به خودرو غریبه ها و مشکوک خود داری کنند .
- در هنگام عبور از عرض خیابان ، از مکان های خط کشی شده استفاده کنند .
- در هنگام استفاده از سرویس های بهداشتی مدرسه نکات بهداشتی را رعایت کرده و پس از استفاده دست های خود را با آب و صابون بشویند .
- مدرسه را خانه دوم خود بدانند و آشغال خود را در سطل زباله بیندازند .
- خواب و استراحت کافی داشته باشند ، شب ها زود و به موقع بخوابند تا بتوانند صبح ها به موقع از خواب بیدار شوند و با نشاط باشند .
-برنامه روزانه خود را طوری تنظیم کنند که بتوانند حرکات ورزشی انجام دهند
- به منظور حفظ سلامت پاها از کفش مناسب سن و فصل استفاده کنند .
-اصول درست نشستن و درست ایستادن را رعایت کنند تا از بروز بدشکل های اندام در آینده جلوگیری شود .
- اگر برای حمل کتاب های درسی از کوله استفاده می کنند ، برای جلوگیری از صدمه به ستون فقرات ، از کوله هایی که در دو طرف بند دارند ، استفاده کنند و وزن کوله را از 15-10 درصد وزن بدنشان سنگین تر نکنند .
- در برنامه های بهداشتی مشارکتی شرکت کنند و با گروه های بهداشتی در مدرسه مانند بهداشت یاران همکاری نمایند .
- در صورت بروز هر گونه آسیب و صدمه در مدرسه به مربی بهداشت یا مسولان مدرسه مراجعه کنند